有些孩子偶尔会反映在课堂上看不清黑板，这让家长感到十分焦虑，开始考虑是否需要为他们配一副眼镜来解决这个问题。的确，随着生活方式和用眼习惯的变化，眼睛健康的威胁越来越趋向年轻化和普遍化。然而，在遇到某些情况时，建议先不要惊慌，耐心听听兰州爱尔眼科医院的业务院长、视光及儿童眼病科主丨任范真院长的详细解说。
天生的远视潜能
每位儿童在出生时通常都是远视的，随后会经历一个从远视向正常视力转变的成长过程。在这一过程中，眼睛所具有的远视度数被称为“远视储备”。
在正常情况下，儿童在8岁之前应当维持一定的远视储备视力，以有效降低近视的风险。因此，当孩子在幼儿园进行视力检查时，如果被诊断为“远视眼”，家长不必过于担心及时配镜，这是眼部发育的正常现象。我们需要做的是引导孩子建立良好的用眼习惯，以确保远视储备的度数不会过快消耗。
远视储备的重要性
远视储备，这一与生俱来的“珍贵礼物”，直接关系到孩子未来是否会出现近视，以及可能在何时开始发展为近视，因此显得尤为重要。
许多儿童在出生后，由于环境因素的影响，例如过早接触电子产品、长时间盯着屏幕、缺乏户外活动等，导致远视的储备快速减少，眼球发育出现异常。如果在6至7岁时，眼球仍然持续过度增长，那么近视的到来将是不可避免的。
怎样保护远视储备
远视储备被视为“耗尽的资产”，一旦耗尽，便会消失。因此，在不同的成长阶段，了解孩子的远视储备度数，能够及时掌握孩子眼球的发育状态，并预测近视的风险。
因此，建议家长从孩子3岁开始，定期带其前往专業的眼科医院进行视力检查，建立屈光发育档案，记录眼睛发育的各种指标，并特别关注远视储备的变化趋势。如果远视储备的“存量”出现异常，家长应及时督促孩子改正不良的用眼习惯，并通过科学的方法进行干预，尽量延缓远视储备的消耗，推迟近视的到来。
在培养良好的用眼习惯时，需要注意以下几个方面
1）避免让孩子过早接触电子产品；
2）每天至少与自然光接触2小时。确保每天有充足的户外活动，有助于有效预防近视的发生；
3）避免不科学的视力使用习惯，例如无节制地观看电视/使用手机、错误的坐姿、过于昏暗或刺眼的光线环境等。
从小培养良好的用眼习惯，这将成为一项终生受益的事情——
视力的远视储备至关重要
良好的用眼习惯需培养
尽早建立视力档案
定期检查不要忘记
在这个信息爆炸的时代，我们每天都被大量的内容所包围。因此，如何有效地获取和处理信息，成为了每个人都需要面对的挑战。无论是工作还是生活，掌握信息处理的技巧都显得尤为重要。通过合理的策略和方法，我们能够更高效率地筛选出对自己有价值的信息，从而提升个人的决策能力与执行力。
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