白内障是眼部常见疾病之一，对患者生活产生一定影响，甚至可能导致失明。因此，眼部保健尤为重要。夏季高温，白内障患者增加。如何在炎炎夏日预防白内障?
做好眼部防晒
在炎炎夏日，紫外线对眼睛的危害不可小觑。若紫外线照射时间过长，会穿透角膜，对晶状体和视膜造成伤害，甚至可能导致白内障和黄斑部退化，长期造成视力受损。建议中老年人在夏季尽量避免裸眼暴露在阳光下，选择具有紫外线和蓝光防护功能的太阳镜来保护双眼。
1、白天外出不妨戴上浅色太阳镜，或撑把伞、戴宽边帽，帮助过滤紫外线。
2、经常在室外忙碌者，在过度的紫外线照射下，还容易诱发翼状胬肉，因此要注意带好防防紫外线的功能的太阳镜。
3、选购太阳镜片，以灰色为佳，但灰色不要太深，而过蓝、过红的太阳镜对眼睛都有害。
预防眼部感染
夏季气温上升，微生物滋生快速，且眼部油脂分泌增加，稍有不慎，眼部易感染。因此，眼睛发红、发肿、瘙痒是夏季常见问题，急性结膜炎、麦粒肿、眼部创伤是常见的三种眼部疾病。为了预防眼部感染，在夏季应注意以下几点：
1、特别注意用眼卫生，常洗手，不要动不动用手揉眼睛，切勿使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。
2、隐形眼镜一族要注意镜片清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。
3、长时间呆在空调房间里，要注意双眼的湿润度。
4、游泳要戴上泳镜，应注意镜框边缘要柔顺、不易刮伤脸部。
甘肃爱尔眼视光医院青白科负责人魏亚明建议您，除了上述预防措施，日常需注意调整生活方式，避免眼睛过度使用，科学饮食等。此外，一旦确诊患有白内障，应及时接受治疗，避免病情延误导致加重，对健康造成更重危害。
医生介绍：
魏亚明，主丨任医师,甘肃爱尔眼视光医院副院长,现担任全军眼科专業委员会委员、甘肃省眼科医师分会副会长,擅长白内障手术,眼底病、复杂眼外伤,青光眼等疾病的诊断及治疗。
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