兰州爱尔眼科医院丨糖尿病视网膜病变能预防吗?

近年来，随着糖尿病患者显著增加，眼部并发症也日渐增多，糖尿病视膜病变成为广大糖尿病患者视力丧失的主要原因之一。

爱尔眼科医院集团甘肃省分院副院长、兰州爱尔眼科医院院长陈雪艺指出，糖尿病视膜病变作为常见致盲性眼病之一，糖尿病患者即使血糖控制平稳，其他指标均正常，也不能完全阻止糖尿病视膜病变的发生和发展。

因此一旦察觉患有糖尿病，就应当立即进行眼底检查。患病时间越长，出现糖尿病性视膜病变的可能性就越高。许多人往往等到视力明显下降，甚至接近失明时，才前往医院就诊，终确诊患有糖尿病视膜病变，但此刻已经失去的视力通常难以挽回。

如何科学防控糖病?

1 严格控制血糖

严格控制饮食和血糖水平，适量食用蛋白质和富含纤维素的食物，忌食糖及甜的食品，多食茎叶类蔬菜、粗纤维低脂肪膳食;少食多餐，禁止饮酒，避免出现高血糖与低血糖的状态。

2. 眼部检查 日常护理

日常注意用眼卫生，避免用眼过度，注意保持正常休息，不要熬夜。定期进行眼部健康检查，注意眼底检查、检测眼压，早发现，早治疗。

3. 合理运动 心态乐观

根据个人状况，挑选适合的运动方式，如慢跑、散步等，运动有助于有效消耗摄入的热量，维持身体正常代谢，促进生命液循环，改善机体功能，此外，还应保持积极的心态，乐观面对生活。