预防散光有方法看书时光线要充足

简介

散光是一种眼部疾病，会导致我们无法清晰地观察周围的事物。与近视或远视相比，散光所造成的影响更加重。此外，散光的治疗难度也高于近视和远视。散光的形成是由于焦点线的存在，这使得远近物体在视膜上无法形成清晰的影像。尽管散光的治疗非常具有挑战性，但并非没有解决的办法。如果您患有散光，阅读时务必要确保光线充足。那么，针对散光，我们该如何应对呢？接下来，让我们一同探讨一下吧！

步骤/方法：

1、首先。患有散光的人，会视线模糊。视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，

2、然后呢！电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。

3、后呢！患有散光的人常常会出现视力疲劳的现象。这是因为，患有散光的患者对于视膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，是容易发生视力疲劳。其实这种现象是可以调节好的，往往可以用调节进行弥补，

注意事项：

现在的青少年们。看书的习惯非常的不好。看书的光线常常不充足，喜欢在黑暗的环境下看书。看书时光线要充足，光线出色来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。