提醒：常揉眼需警惕散光

简介

近，我带着我的女儿去拜访一位同事。我们在之前的工作中建立了良好的关系，巧合的是，当我怀孕三个月时，她也得知自己怀孕了。因此，我们经常一起交流孕期的相关知识，彼此的关系也因此更加亲密。孩子出生后，我们常常聚在一起，两个孩子也很喜欢玩耍。在他们玩耍的时候，我注意到她的女儿时不时用手揉眼睛，尽管我提醒她不要这样，但孩子还是忍不住。我告诉她，频繁揉眼睛可能需要关注散光的问题。

步骤/方法：

1、首先，在日常生活中，很多人喜欢揉眼睛，尤其是长时间看书，看电视，对着电脑屏幕等，这个时候眼睛会感觉到不舒服，干涩难受，如果用力去揉眼睛，很可能导致出现散光，因此，我们出色不要长时间看书，看电视。

2、其次，在日常生活中，我们感觉到眼睛不舒服的时候，会用手去揉眼睛，大多数时候我们都会闭上双眼，用力去揉，这时候眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度不均匀，便会出现散光。

3、后，在日常生活中，如果我们经常用手去揉眼睛，也会使眼内的晶体老化，眼内的晶体老化会改变了光线进入眼内的折射率，从而增加患散光的风险。因此，在日常生活中，我们一定要注意不要经常揉眼睛。

注意事项：

值得注意的是，为了预防散光以及其他眼部疾病，我们在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间看书，看电视，对着电脑屏幕，不要用手去揉眼睛。