中医气功五招防远视眼

简介

我家小孩今年刚满十岁，近在学习时常常感到不适，注意力也难以集中。平时她做事情非常细致，但在完成作业时总是出现错误，这让我感到有些担忧。于是，我决定带她去医院进行检查。经过一系列的检查，医生告诉我，她可能患上了远视眼。我对这个情况并不太了解，医生提到除了常规治疗外，中医气功疗法对孩子的眼睛健康也有显著的益处。因此，我想咨询一下，医生所说的中医气功五个步骤来预防远视眼具体是怎样的，应该如何进行呢？

步骤/方法：

1、远视眼在儿童中是比较常见的，但是因为不像近视眼表现明显，所以很多时候都不能引起家长的重视。气功疗法是中医学里一种重要且简单易行的辅助治疗方法。下面我来介绍一套简单的动作——中医气功五招，有效预防远视眼。

2、早练习，直视上下，眼球向上移动并进行吸气，保持平视时呼气，接着眼球向下移动时吸气，再次平视呼气。第二个练习，横向左右观察，眼球向左转动时吸气，平视呼气，眼球向右转动时吸气，平视呼气。第三个练习，顺时针环视，眼球从左下方转向左上方时吸气，接着眼球从右上方转向右下方时呼气。第四个练习，逆时针环视，眼球从右下方转向右上方时吸气，眼球从左下方转动时呼气。第五个练习，远眺正视，注视100米外的固定目标，自然呼吸，持续2分钟。

3、前列招到第四招，均闭眼进行，每招重复做20次。五招下来，只需要十几分钟，在预防疾病的同时，又可以使孩子的身心得到放松。建议家长陪着孩子一边学一边做，结果好又培养亲子关系，何乐不为。

注意事项：

一定要按动作规范，出色是坐着进行，不要躺着，不要心急，缓缓的转动眼球，配合呼吸，不要有任何的压力，享受这个过程。每天固定一个时间，坚持每天做，才能看到结果哦。