预防远视眼的十种方法

简介

大家都清楚，近视会带来诸多不适，每天都需要佩戴厚重的眼镜，不仅给生活带来了不便，也重影响了个人形象。虽然现在有隐形眼镜作为替代，但若稍有疏忽，卫生问题便可能导致眼部感染。而且长时间佩戴隐形眼镜还会使眼睛感到异常干涩，这让许多近视患者感到十分烦恼。此外，眼镜的使用也可能导致近视度数的加深，因此很多人都渴望能够摆脱近视的困扰。然而，仍有不少人面临远视的问题，即无法清晰地看到近处的物体。那么，有哪些有效的方法可以预防远视眼呢？

步骤/方法：

1、生活中我们都知道近视，但是远视一般了解的人很少。其实远视也是很让人头疼的疾病，但是没有患病的可以提前来预防一下，用眼过度或者感觉眼睛疲劳时可以闭眼30秒或者一分钟也让全身的肌肉都放松来缓解。

2、水果是我们必不可缺的，平时多食用一些水果，特别是柑桔类的，对眼睛都有一定的好处，生活中不要挑食，多吃蔬菜，鱼，饮食尽量清淡。多喝水对眼睛也是有帮助的哦。不会让眼睛特别的干燥，还有不要长时间让眼睛保持一个视角哦。

3、在使用电脑或者电话时，不要关灯。如果是晚上就将屏幕的亮度调到低，避免光度对眼睛的伤害，也不要时间久了保持一个姿势来玩电脑或者电话。感觉类的时候要及时的让眼睛休息一下，保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

注意事项：

这些都是预防的一些办法，除了对远视有效，也有的办法也是对近视有效的，其实也就是保护的眼睛的一些办法。但是在发现眼睛不适时还是要到正规的眼科或者医院来做检查。出色有一个定时的检查。