远视眼该如何预防

简介

截至目前，尚未找到有效预防远视眼的方法。然而，日常的预防措施对眼睛健康仍然具有一定的积极影响。如果家长发现儿童或青少年经常出现眼部胀痛、眼睛酸涩、流泪、头痛、注意力不集中以及容易感到疲惫，尤其是在长时间用眼学习时，应该考虑他们可能存在远视眼的情况。这时，及时前往正规的眼科医院进行检查显得尤为重要。如果确诊为远视眼，家长应尽早为孩子配戴眼镜，以防止病情加重。

步骤/方法：

1、首先。对于孩子们来说，平时不注意坐姿就会重影响视力，孩子的远视通常只表现为远视力下降，而大人远视还会伴有视力疲劳，眼球、眼眶胀痛等，尤其是阅读或近距离工作时明显。

2、其次，远视眼的患者用眼比正常人更容易疲劳，无论是看远处还是看近处。视近反射的平衡就会被破坏。长期下去，还会引起失眠，头痛等症状。并且随着年龄的增长，视力越差。所以要正确的用眼。

3、后。端正坐姿是保护眼睛的前列步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。同时，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼保健操，都会有一定的结果的。

注意事项：

平时也可多吃多些维生素A。多摄入鱼类，蛋类和奶制品或者是绿色蔬菜如菠菜韭菜胡萝卜等，能够有效帮助在夜间视力不好或者眼睛干涩的患者缓解挣症状。