许多家长将孩子的视力问题归咎于电子设备的使用，常常听到他们对孩子说：“别再看手机了，眼睛会受损的，去读书或者练习乐器吧！”确实，智能手机和笔记本电脑等现代学习工具的普及，使得孩子们接触屏幕的时间大幅增加，儿童过早且频繁地使用电子产品无疑会加速近视的发展。那么，电子产品真的就是孩子近视的罪魁祸首吗？
专業知识普及
兰州爱尔眼科医院的业务院长、视光及小儿眼病科主丨任范真院长指出，实际上，在相同的距离和时间内，使用手机与阅读书籍对儿童视力的影响是相似的。这意味着，无论是使用手机、熬夜完成作业，还是练习乐器，只要长时间近距离用眼，都会促进近视的形成和加重。这也就是为什么许多家长反映，孩子明明没有玩手机，在家中也严格限制看电视的时长，依然出现近视的原因所在。
范真院长指出，预防近视并非仅仅是减少手机使用，而是要合理控制近距离用眼的时长，包括阅读和完成作业的时间。接下来，让我们分享一些有效的预防儿童近视的方法吧。
1.保持正确的视力姿势与用眼时长。身体要保持直立，每隔20分钟注视近物后，适时起身活动或远眺20秒，以帮助眼部肌肉放松，减轻疲劳感；
2.关注光线对眼睛的影响。日间学习时应确保有充足的自然光源，而在夜间学习时则需要良好的照明条件；
3.保持饮食平衡。应增加蔬菜和水果的摄入，以提升维生素水平，同时减少甜食的摄入；
4.增加户外活动。建议每天的户外活动时间不少于两小时；
5. 定期进行眼部检查。在专業医生的建议与指导下，合理安排用眼时间。
兰州爱尔眼科视光部门概述：
爱尔眼科视光科在眼视光领域进行了创新，推出了“青少年近视防控体系”，特别设立了青少年近视防控门诊，旨在为青少年提供近视的“预防+检查+治疗”一站式个性化医疗方案。该科室由多位资历高的小儿眼科医生组成，学科带头人为前甘肃省医学会斜视与小儿眼病学组副组长、兰州爱尔眼科医院的业务院长及视光与小儿眼病科主丨任范真女士（主丨任医师），并特邀国内有名的眼视光学医生、原中山眼科中心的杨智宽担任客座教丨授，开展屈光不正（近视、远视、散光）矫正、儿童弱视诊疗、斜视手术、新生儿泪囊炎、先天性和遗传性眼病的诊断与治疗，以及近视防控等相关工作。视光部由专業的视光师团队组成，具备丰富的验光经验，能够根据医生的要求完成各种屈光状态及视功能的检测，为医生提供有助于患者眼健康的临床方案支持。通过结合用眼行为监测与大数据分析等所有地区先进的近视防控技术，为每位青少年近视患者量身定制更准的治疗方案，并由眼视光医生提供详尽的眼健康报告解读等专属服务，确保患者享有更加专業、详尽、便捷和舒适的眼科诊疗体验。
四个维度齐全评估，探讨近视成因：1.近视遗传因素分析 2.眼球参数确切测量 3.双眼视力功能评估 4.用眼习惯及视觉环境监控。三项结论更准预测，制定个性化治疗方案：1.评估每位儿童的近视风险等级 2.针对每位儿童预测未来十年的近视发展情况 3.为每位儿童预测不同治疗方案的结果。
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