近视是许多人存在的问题，尤其是对于中学生和大学生而言，繁重的学业容易导致视力的疲劳，因此不少人都得了近视眼。我国儿童、青少年的近视率呈现上升趋势，引起广大家长的关注和担心，但我们发现许多家长并不知道如何用科学的方法指导孩子预防近视眼，导致孩子近视越来越深。
普通的近视眼患者应该一般两年更换一次眼镜，一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划印，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之处于良好的工作状态。度数变化特别快的青少年应半年到一年更换一次眼镜。
戴近视眼镜的正确方法——眼镜度数要合适
一些学生为了更好地看清楚，选择了略高于自己实际度数的眼镜；而有的人则认为眼镜能够矫正视力，特意挑选度数较低的眼镜。这些做法都是不正确的。佩戴合适的眼镜，可以帮助视力，让我们看得更加清晰。如果度数过小，可能会因为看不清楚而使眼睛过度用力，从而导致疲劳。而如果配戴的眼镜度数过高，则可能加重眼睛的疲劳感，甚至导致近视加深。因此，选择合适的眼镜是至关重要的。虽然佩戴合适的眼镜并不能从根本上舒缓近视，但至少不会对眼睛造成伤害。
只要近视便必须戴眼镜?
鉴于近视眼可分为真性与假性两种，因此佩戴眼镜的原则应为：假性近视不应配镜，真性近视需配镜，而混合性近视的配镜度数不得超过真性近视的度数。对于混合性近视眼，如果度数低于100度，可以暂时不佩戴眼镜；而度数高于100度时，则需要长期佩戴眼镜，以有效防止近视加深。在远视时可使用近视眼镜，而在近距离观看时则不佩戴眼镜，主要是为了减轻睫状肌在近距离用眼时的负担。
眼镜需要一直佩戴吗?
许多朋友认为长期佩戴眼镜会导致视力恶化，从而使眼镜无法摘下。实际上，这种观点并不准确性高。对于度数在300度以下的轻度近视者，完全可以根据个人偏好选择是否佩戴眼镜。而对于度数超过300度的中度近视者，建议持续佩戴眼镜，这样不仅能够提升生活的便利性，避免因视力模糊而引发的一系列问题，还能有效减缓近视度数的加深。通常情况下，成年人在一年内近视加深50至100度被视为正常现象。事实上，即便佩戴了合适的眼镜，如果不注意眼睛的保护或缺乏科学的用眼知识，近视仍然有可能加重，这并不是佩戴眼镜所导致的。
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