经常揉眼睛会容易患上散光

简介

当我们的眼睛感到不适时，常常会用手去揉搓，但许多人并不知道，频繁揉眼睛可能会导致散光的风险增加。要判断自己或家人是否存在散光的情况，可以观察在观看电视时，是否习惯于坐得很近。如果在不远处放置一个显眼的物品，看看是否能够及时察觉。此外，建议连续阅读的时间出色控制在一个小时以内，注意基本的用眼卫生。这些措施能够显著降低散光的发生几率。

步骤/方法：

1、揉眼睛会容易患上散光是因为在揉眼睛的时候大家往往会闭上眼睛，这个时候眼球就会呈向上移的趋势。揉眼睛时用的力自然会汇聚在眼球的下方，这样眼角膜下方的弧度就会发生变化，从而导致散光。

2、散光还和眼睛里的晶体有巨大的关系。如果晶体老化的话，就会改变光线进入到眼睛里边的折射率，从而导致散光的发生。许多人认为散光是一个小问题，其实不是这样的，应当立即改正用眼习惯。

3、家中的孩子如果有散光的话，应当注意每看书30分钟左右就要休息5分钟，要给孩子多补充一点营养。不要让孩子在正在摇晃的车上看书，更不要躺在床上看书。并且及时去医院检查矫正。

注意事项：

患者平时看书学习的时候光线一定要充足，不要在太暗的地方看书。看的字不要太小了。平时要多出去走一走，看一看远处绿色的景物，对缓解眼睛的疲劳非常有好处。