简介
眼睛散光是一种无法缓解的视觉问题，很多人对手术结果抱有疑虑，而长期依赖药物或滴眼液似乎结果有限。在我高中时期，由于老师的座位安排不当以及不良的用眼习惯，我的眼睛出现了散光的问题，虽然不是特别重，但视力模糊带来了不少困扰，尤其是在刚开始的时候，常常有种置身于虚幻所有地区的感觉。经过这几年的努力改善用眼习惯，我的散光度数没有继续上升，因此，预防眼睛散光显得尤为重要。接下来，我将根据自己在散光眼方面的痛苦经历，给大家总结一些避免散光的方法。
步骤/方法：
1、首先每天给眼部做个按摩，做眼保健操，或者是把双手搓热，轻轻按在眼睛之类的小运动。
2、不要躺着玩手机，特别是侧躺，如果一定要躺下玩手机就仰着躺，这样是对眼睛伤害小的，不过也巨大后是不要躺下玩手机
3、不要在光线暗淡的地方看，书 ，电脑，手机，晚上一定不要把灯关了看电视，这样伤害是大的
4、不要用手搓眼，因为手上特别多微生物，不要经常斜视，这是造成散光的主要原因之一，多吃些对眼睛有好处的食物，少吃洋葱
注意事项：
爱护好眼睛是非常重要的
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