女性患青光眼多于男性如何预防青光眼

简介

青光眼的发病率在逐年上升，尤其是在老年人群体中更为明显。此疾病对日常生活造成了显著影响，许多人因此饱受折磨。因此，我们应当在日常生活中采取有效的预防措施。只有通过积极的预防，才能在一定程度上降低青光眼的发生风险。近，我曾向医生咨询了有关青光眼预防的相关信息，医生也给予了我详细的解答。现在，我想把我了解到的内容分享给大家，希望对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、能有效地预防青光眼，首先我们在工作环境当中，一定要确保工作环境，拥有足够的光线，尽量减少在光，线比较暗的环境当中工作，如果很不幸的，你的工作是在光线很暗的地方，那么每隔一个小时左右就要在外面活动一下，或者是开灯。

2、假如情绪比较容易发生激动，那么我们就要少看电影，少看电视，应当确保室内的光线充足，同时我们也要注意不要暴饮暴食，否则也是很容易引发青光眼疾病的，在吃东西的时候尽量的细嚼慢咽，不要吃得过饱。

3、在平时我们要多加强身体锻炼，这样可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，也能够在一定程度上有效预防青光眼的发生，因为在运动的过程当中生命液流动会比较快，从而可以减少眼底的淤血，达到降低眼压的作用。

注意事项：

平时保护好眼睛，注意卫生。如果一旦发现自己有青光眼家族或者危险因素的人的话，就应该定期地去医院检查，一旦发现有症状，也可以早点进行治疗。